cutepipico

主題：職場哺乳
主講：資深護理師

這是我最後一場三重市立醫院的媽媽教室
下一場上課時間我應該也生產完了，雖然他們的衛教都很歡迎產後媽媽繼續參加

現場有位媽媽是昨天才在醫院自然產的產婦，恢復力真是太強大了

我一直很喜歡市立醫院的媽媽教室
人少，課程很實用，因為人少有時候會直接變更主題變成實做課

9:30的課程實在很昏沉 @@~只記得這些重點

一.
健康足月嬰兒儲存奶水建議：555原則
室溫25度 放置5小時
冷藏奶5天ㄇ
冰櫃冷凍5個月。這點跟其他媽媽教室不一樣

多數的媽媽教室儲存奶水都鼓勵333原則
室溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月

二.擠奶量變少

1.擠奶的次數是否變少

2.月經是否來了、是否服用避孕藥物

3.是否過度限制飲食

4.是否常常口渴卻未喝水

5.是否休息不夠

6.是否壓力太大

三.溫奶

1.將冷藏奶放在溫水裡慢慢加溫

2.使用溫奶器

3.不可使用微波爐或瓦斯爐加熱

4.油脂可能浮在上層，使用前輕微搖擺不可用力搖晃

今日贈品：
小手套* 2
小襪子 * 1
哺乳小枕頭* 1
皮卡秋帽子 * 1

這套我拿了3套了，跟護理師說不用拿了
他說：第一胎需要很多消耗品，還是讓我帶回家了